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8月2日の食事&トレーニング2025年08月03日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･3kg昨日の食事朝ワカメスープ、卵1個摂取カロリー約105kcal昼オート麦ファ･･･あともう少しでした。しかしほぼ計算通りの数値なので今後が楽し･･･- ダイエット中だけどUberしたい…!カロリー計算、AIにお願いしてみた結果2025年07月02日marumaru--10のブログ･･･なんだろう…?⸻そこで!面倒なカロリー計算は 生成AIに丸投げしてみるこ･･･の一部)⸻その結果…✅「今日の摂取カロリーは基準内」✅「タンパク質も･･･
- 入院中、痩せてると思い込んでたら、太ってた2025年08月04日最高な男を目指す育児奮闘日記･･･かスナックとか出てこないし、カロリーも計算されてて、超・健康的だからさ、･･･生活だし動いてないけど、でも「摂取カロリー < 消費カロリー」･･･
- ダイエット食が腸活に繋がっていた♪2025年07月23日歩く そして 歩く･･･ト開始してかれこれ１年半くらいになりますかね、ウォーキング+ジョギングに加え摂取カロリー計算で食事制限しましたが、食事制限は止めました 出た腹は引っ込み･･･
- 現在のダイエットについて2025年07月12日しま子の日記帳･･･と違う所は以下の点だ。①脂質は38g、摂取カロリーは1300kcalPFCバラン･･･も月1.5~2キロ弱減るように計算している。お菓子だって、小･･･
- 【89.5kg⇨75.1kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年08月01日40代デビューを目指したい悪あがき日記。･･･なかったー!よ、よかった。久々カロリー計算全くせずに食べまくってしまった･･･のに7200カロリーの消費私の摂取カロリー約1700カロリー。私の基･･･
- ダイエット中!!運動せず5kg痩せました(. ❛ ᴗ ❛.)/2025年07月25日ゆあの気まま日記☆･･･るだけでも痩せられるってことで始めた食事制限ダイエット34×理想体重=1日の摂取カロリーこの計算で食事をしているだけです。 ロジカルダイエット 3か月･･･
- ◯田中みな実さん流ダイエットの場合・・2025年07月02日メリハリダイエットでご自愛ライフ♡･･･かりお茶碗1杯のごはんを食べるくらいの計算。それだけしっかり食べて、朝も･･･ツ食べてるってことは、毎日適正摂取カロリーオーバーしてるんじゃあ・・･･･
- 夕方のウォーキング♡と、大好きなコロッケ♡そして、筋トレ♪2025年07月29日病気とおさらば思考を変えて楽しく過ごそう･･･ピーにコロッケや食べたいもののカロリー計算をしてもらったら、意外と低かっ･･･チャッピーに1ヶ月の食事内容や摂取カロリーを分析してもらってね、今、･･･
- 【2ヶ月で－3.6kg♡】「食べることを楽しみながら変わる」奇跡を見せてくれた受講生さんのお話2025年07月11日『女性特有の悩み』に寄り添う⭐︎食生活・レイキヒーリングカウンセラー⭐︎malikalight･･･かの報告をしてもらいアプリでのカロリー計算をしばらく続けたのですが…1週･･･必要カロリーや必要栄養素よりも摂取カロリーをオーバーしていたんですね･･･
